うつ病の人に本気でおすすめしたい転職エージェント7選！精神疾患を経験した人が紹介

うつ病からの社会復帰で、おすすめの転職エージェントはあるの？

こんな悩みを持っている人もいるのではないでしょうか。

実は、ぼくもそのうちのひとりです。

今でこそフリーランスで働いていますが、社会人3年目にうつ病を患い休職、転職活動をしていた時期がありました。

しかも、当時は一般雇用での社会復帰ばかりに目を向けていて、250社からお見送り。

今でも、思い出しただけで涙出そうになります。

また、エージェントの担当コンサルタントから

といったように、門前払いされた経験も何度かありました。

だからこそ「この記事を読んでくださっているあなたが、同じ悲しい思いをしてほしくない」と本気で思っています。

そこでこの記事では、数多くの転職エージェントサービスのなかから、以下の3つの観点からおすすめできる7社に厳選して紹介します。

うつ病からの社会復帰を成功させたいと思っている人は、ぜひ最後まで読んでみてください！

サービス名	イチオシポイント
リタリコ 仕事ナビ （障害者雇用）	事務系の仕事が多い 業界最大級の求人数
atGP （障害者雇用）	勤務時間などの 業務調整もサポート
doda チャレンジ （障害者雇用）	全国で対応 寄り添う支援が魅力
第二新卒 AGENTneo （一般雇用・第二新卒）	学歴や職歴に 関係なくサポート
ハタラクティブ （一般雇用・第二新卒）	徹底した選考対策 高い選考通過率
リクルート エージェント （一般雇用）	全国で対応 圧倒的求人数
タイズ （一般雇用）	メーカーへの 転職支援 サポートが◎

サービス名	イチオシポイント
リタリコ仕事ナビ （障害者雇用）	事務系の仕事が多い 業界最大級の求人数
atGP （障害者雇用）	勤務時間などの 業務調整もサポート
dodaチャレンジ （障害者雇用）	全国で対応 当事者に寄り添う支援
第二新卒AGENTneo （一般雇用・第二新卒）	学歴や職歴に 関係なくサポート
ハタラクティブ （一般雇用・第二新卒）	徹底した選考対策 高い選考通過率
リクルート エージェント （一般雇用）	全国で対応 質の高いサポート
タイズ （一般雇用）	メーカーへの転職支援 サポートの良さが魅力

うつ病の人に本気でおすすめしたい転職エージェント7選

最初に紹介したように、うつ病の人に本気でおすすめしたい転職エージェントは以下の7つ。

詳しく見ていきましょう。

リタリコ仕事ナビ

1つ目は、障害者雇用の支援を15年以上行ってきた「株式会社LITALICO」が運営する転職エージェント「リタリコ仕事ナビ」です。

特に、「検索できる条件の幅広さ」がリタリコ仕事ナビの強み。

リタリコ仕事ナビでは、勤務地や業種といった「一般的な転職サイトでの検索」はもちろん、以下のような条件で調べることもできます。

このように、希望する条件に合わせて細かく検索できるので、スムーズに気になる求人まで辿り着けるので便利です！

また、リタリコ仕事ナビでは、アドバイザーからのサポートも受けられます。

申し込むと、求人の紹介や面接対策、年収交渉など「通常の転職エージェントが行うサポート」はもちろん、「障害特性への配慮」もあなたの代わりに企業と交渉。

もちろん、「しんどいときの仮眠」や「定期的な通院」など、うつ病で安定しない体調に対する相談も可能です。

と悩んでいても、なかなか応募企業に言いづらいので助かりますね！

一方で、以下の人は「アドバイザーによる転職サポートの対象外」となるので注意が必要です。

とはいえ、いずれにも当てはまらないのであれば、ぜひおすすめしたい転職エージェントです。

atGP（アットジーピー）

2つ目は、障害者の転職サポートに特化した転職エージェントの老舗、アットジーピー（atGP）です。

atGPに登録すると、アドバイザーからの求人紹介だけでなく「スカウトも届く」のが魅力です。

スカウトとは、atGP事務局が「あなたの経歴やスキルと、企業が求める条件が合っている」と判断した場合、「応募しませんか？」と直接連絡が届くもの。

具体的には、以下の2種類があります。

なかでも「プラチナスカウト」は、あなたが応募した時点で書類通過が確定するスグレモノ！

転職での書類通過は約3割といわれていることから、プラチナスカウトがどれくらいすごいのかイメージできるはずです。

私自身、年齢的に高めで各社採用が厳しいなか、ご担当の方がかなり頑張っていただき、数十社の紹介をいただき、無事内定に繋がりました。

引用元：Googleレビュー ゼネラルパートナーズ

一方で、注意点も2つあります。

地方に住んでいる人がatGPに登録しても求人を紹介されません。

首都圏・関西圏・名古屋周辺以外に住んでいる人は、これから紹介するdodaチャレンジやリタリコ仕事ナビに登録しましょう。

dodaチャレンジ

3つ目は、大手人材会社「パーソルダイバース」が運営する障害者向け転職エージェント、dodaチャレンジです。

特に「当事者目線での寄り添った支援」ことが強みです。

dodaチャレンジを運営しているパーソルダイバースは、障害者雇用促進のために作られた「特例子会社」。

全従業員の70％が障害者ゆえに、当事者目線で寄り添った支援を得意としています。

実際、ぼくがキャリアカウンセリングを受けた時も

といった、「当事者の心に寄り添った質問」をされたことに驚きました。

一方で、以下のような注意点もあります。

実は「dodaチャレンジは、お断りが多い」とネット上で言われています。

ただし、dodaチャレンジへ取材に行ったところ、お断りされやすい人には以下のような特徴があるとのこと。

「私はどれにもあてはまっていない！」という人は、ぜひ利用したい転職エージェントです。

第二新卒AGENTneo

4つ目から7つ目は、一般雇用のエージェントについて紹介します。

まずは、名前の通り第二新卒（18歳〜28歳）に特化したエージェントサービスである、第二新卒AGENTneoです。

第二新卒AGENTneoはフリーターや既卒、ブランクのある人でもサポートを受けられることが強み。

この記事を読んでくださっている人の中には、うつ病が原因で

となってしまい、就職に悩まれる方も多いでしょう。

世間の目は冷たく、なかにはサポートを断る転職エージェントもいるんですよね。

しかし、第二新卒AGENTneoはブランクのある人や社会人未経験の人を含めて、15,000人以上の就職を成功させた実績があります。

そのため、社会人経験があまりないというあなたでも安心してサポートを受けられるでしょう。

一方で担当者に話をうかがったところ、以下のような注意点があるとわかりました。

サポートを受けるには、主治医から発行される「完治証明書」が必要とのことです。

第二新卒AGENTneoを使って転職活動を進めたい人は、頭の片隅に入れておいてくださいね。

(キャリアアドバイザーとの面談のときにも説明があるはずです！)

余談ですが、第二新卒AGENTneoは東京と大阪だけでなく、名古屋と福岡の人もサポートを受けられるのも強みです。

ハタラクティブ

5つ目は、同じく20代の転職支援に特化したサービス「ハタラクティブ」です。

ハタラクティブは「高い選考通過率」が強みのサービス。

一般的に転職活動では、以下のように選考ごとの通過率が低い傾向にあります。

加えて、うつ病で休職や退職をしていた場合、書類選考通過率がさらに低いもの。

僕も1ヶ月ほど書類選考すら通らず、絶望でしかありませんでした。

しかし、ハタラクティブの場合、以下のように選考通過率がかなり高め。

その秘訣は「アドバイザーによる徹底した選考対策」です。

受ける企業ごとに対策を行うのはもちろん、「面接の質問ごとに答え方をアドバイス」してくれます。

「練習は本番、本番は練習」となり、リラックス臨めるのが内定獲得のしやすさの秘訣といえるでしょう。

一方で、ハタラクティブには以下の注意点もあります。

とはいえ、大都市圏周辺の20代であれば、ほとんどの人がサポートを受けられます。

気になった方は、ぜひ公式サイトをのぞいてみてくださいね！

リクルートエージェント

6つ目はリクルートエージェントで、実はぼくが転職活動していたころ1番お世話になりました。

20代に限らず幅広い年代で求人を紹介してもらえるので、一般雇用での社会復帰を考えている人は外せないサービスといっても過言ではないでしょう。

一般雇用の転職エージェントを20社以上利用しましたが、求人数だけでなくサポート面も1番良かったと感じています。

特に「不適性検査スカウターというひどいWebテストを受けろ」と言われ選考を辞退したときに

と前向きにコメントくださったのがかなり印象に残っています。

また、ぼくが転職活動で落とされ続けたときも

と言ってもらえたのも、涙ちょちょぎれそうになりました。

一方で、リクルートエージェントでは障害者雇用の求人を取り扱っていません。

一般雇用と障害者雇用で迷っているあなたは、atGPもしくはdodaチャレンジもあわせて登録しましょう。

タイズ

7つ目も同じく一般雇用で、メーカーへの転職支援に特化している転職エージェントのタイズです。

タイズもぼくが転職活動をしていたころに利用しましたが、かなり親身なサポートだと感じました。

特に、初回のカウンセリングはまさかの2時間。

パワハラを受けた過去やうつ病になった話まで伝えたあと、条件に合った求人を紹介してもらえ、企業への紹介文も書いてもらいました。
（当時の詳しい体験談はタイズの転職支援、評判悪いって本当？【登録した体験談あり】の記事に書いています）

そして、カウンセリングが終わったあと、こんなメールを送るほどには感涙。

一方で、以下のように「サポートを受けられる人が限られている」ことがデメリット。

とはいえ、メーカー志望で一般雇用を希望するのであれば、ぜひおすすめしたいサービスです！

【年齢・地域別】うつ病の人おすすめしたい転職エージェント

ここからはうつ病の人におすすめしたい転職エージェントについて、年齢別や地域別でさらに詳しく見ていきましょう。

この章では

の5つに分けて紹介します。

じんとのイチオシ

先ほども軽く触れましたが、ぼくがイチオシしたい転職エージェントは以下です。

この2社がイチ押しの理由は「年齢を問わず、寄り添ったサポートが受けられる」こと。

リタリコ仕事ナビに登録すると、企業との条件交渉をあなたの代わりに行ってくれます。

あなたの代わりに「仮眠」や「通院」などの配慮事項も交渉してくれるので、社会復帰したあとに再発するリスクを減らすことが可能です。

また、リクルートエージェントはうつ病経験はもちろん、年齢や地域に問わず質の高いサポートを受けられることから、おすすめしたいサービスですね。

20代の人におすすめ

20代の人におすすめなのが、第二新卒AGENTneoです。

第二新卒AGENTneoは、名前通り若者の転職支援を得意としていて『企業への推薦文』を書いてくれるのが強み。

うつ病でのブランクで不利になりやすい転職活動でも、あなたの魅力をしっかりと企業に伝えてもらえることで内定がグッと近づきます！

その他、第二新卒におすすめのエージェントはこちら！

40代の人におすすめ

40代の人におすすめしたいのは、以下の2つです。

こちらの2社であれば、40代の人への転職支援も積極的に行っています。

一般雇用で働きたいか、障害者雇用で働きたいかを決め、登録するサービスを選びましょう。

大都市圏の人におすすめ

首都圏や京阪神といった『大都市圏』に住む人も、選択肢が多くて悩みやすいでしょう。

数多くの選択肢の中から、大都市圏の人におすすめしたいのが、以下の3つです。

転職エージェントは「atGP」と「dodaチャレンジ」で悩みましたが、特に大都市圏に強い「atGP」を選びました。

dodaチャレンジは、京阪神より首都圏の求人が多いと取材を通じてわかりました（そもそも本社機能が首都圏に多いことが原因）。

一方で「atGP」は、京阪神でもメーカーや金融を筆頭に事務職の求人が多いです。

京阪神の人はatGPに登録したほうが、より多くの求人を紹介してもらいやすいでしょう。

地方の人におすすめ

最後に、地方に住んでいる人です。

地方に住んでいる人におすすめしたいサービスは、以下の3パターンに分けられました。

atGPは東京・大阪・名古屋限定なので、地方の人が登録しても求人を紹介してもらえない可能性が高いです。

しかし、先ほど挙げた3つは別。

地方在住の人は、この中から1社登録もしくは見学してみてはいかがでしょうか。

うつ病からの社会復帰で転職エージェントを使うメリット

とはいえ「そもそも、うつ病からの社会復帰で転職エージェントを使うメリットってあるの？」と考えた人もいるでしょう。

「ぶっちゃけ、メリットばかりですし、社会復帰の成功に欠かせないことだらけ」とぼくは考えています。

具体的には、以下のようなものがあります。

それぞれ詳しく紹介しますね。

働きやすい働き方について相談できる

エージェントを活用することで、自分が求める働き方に合った求人を見つけやすくなります。

このように、転職で叶えたい目的は人によって異なるもの。

そして、転職サイトで条件に合う会社をイチから探すのは、意外とハードだったりします。

ですが、転職エージェントに登録すると、あなたの希望にあった求人を厳選して紹介してくれます。

アドバイザーに条件をひとつかふたつ伝えて、合う企業を紹介してもらいましょう！

再発する可能性が低い

実を言いますと、うつ病は厚生労働省のサイトで紹介されるほど「再発率の高い病気」だと言われています。

いったん改善しても約60％が再発しますし、２回うつ病にかかった人では70％、３回かかった人では90％と再発率は高くなります。

引用元：厚生労働省

そんななかで、せっかく転職しても「合わない会社やブラック企業でしんどい思いをして再発、そしてまた休職」なんて人も多いもの。

上のような負の連鎖で、ますます社会復帰への自信をなくすでしょう。

しかし、転職エージェントに登録すると担当者が実際に企業を訪問し、経営状況や雰囲気を確かめて納得したものしか紹介されません。

うつ病からの社会復帰は「再発しない」のが何よりも大切。

「もう1度輝ける」と自信をつけるためにも、ぜひ転職エージェントを活用しましょう！

転職後のフォローが充実しているサービスもある

障害者雇用の転職エージェントの場合、転職後のフォローが充実しています。

というのも、精神障害の人は他の障害と比べて「職場定着率が低い」と言われているから。

職場定着率：入社してから働き続けている人の割合のこと

障害者職業センターが行った調査「障害者の就業状況等に関する調査研究（2017）」によると、入社して半年時点での定着率は以下となっています。

定着率が低い理由はさまざまですが、X（Twitter）のフォロワーさんや就労移行支援の取材を通じて多かったのは以下の3つ。

せっかく就職したのに、このような事態だと悲しいですよね。

加えて、転職してすぐは会社で話せる人もおらず、ひとりで悩みを抱え込むかもしれません。

しかし転職エージェントを利用すると、入社してからも定期的にアドバイザーと話す機会があります。

仕事についてや職場での困りごとについて聞いてもらえ、気持ちが軽くなるでしょう。

なかでもatGPは、入社後のフォローが特に手厚いのでおすすめですね。

本記事で紹介した転職エージェントはすべて、登録から利用まで完全無料です！

無料で利用できる理由「【当事者が解説】うつ病から社会復帰するまでのロードマップ【完全版】」の記事で詳しく解説しています。
気になった方は、ぜひご覧ください！

うつ病の人が転職エージェントを使うときの注意点

一方で、うつ病の人が転職エージェントを使うときの注意点も3つあります。

こちらも詳しくみていきましょう。

アドバイザーにはうつ病を隠さない

一般雇用・障害者雇用を問わず、転職エージェントにはうつ病であることを伝えたほうがいいです。

特に一般雇用では「転職で不利にならないようにうつ病を隠す」という人がいますが、正直おすすめできません。

というのも「転職後に病状が再発し、休職」というのが1番最悪のシナリオだから。

まれに「うつ病なら紹介できません」というサービスもありますが、そのようなところは「縁がなかった」だけと割り切りましょう。

転職先への伝え方については、アドバイザーと相談して決めるのがおすすめです。

希望条件を伝える

登録したあとに、担当アドバイザーとの面談があります。

それまでに希望する条件について考え、しっかりとアドバイザーに伝えましょう。

とはいえ、希望条件が多すぎると「当てはまる求人がない」と紹介を断られがち。

そのため、以下のように「譲れない条件に順位づけをし、3つにまで絞る」のがおすすめです。

軸がしっかりしていると「転職して後悔した……」なんてことが減るので、自分と向き合いつつ考えましょう。

遠慮しない

うつ病から社会復帰するときは、不安に思うことばかり。

特にアドバイザーから希望と違う求人ばかり紹介されても「自分が悪い」と考えがちです。

とはいえ、自分の意見を押し殺してまで、アドバイザーに合わせる必要はありません。

遠慮することなく、あなたの意見や希望を伝えましょう。

また、アドバイザーと合わない場合は「担当者変更」を申し出ることもできます。

以下のいずれかで行えますので、いざというときのために覚えておきましょう。

うつ病の人が転職エージェントを使うときによくある質問

最後に、うつ病の人が転職エージェントを使うときによくある質問をまとめました。

そもそもうつ病の人は転職したほうがいいの？

うつ病の原因が以下のいずれかなら、転職をおすすめします。

• 仕事内容が自分の得意分野と合わない
• 会社の雰囲気（社風）と自分の性格が合わない
• 会社全体がパワハラ気質で体育会系企業
• 年間休日が少ないなど、いわゆる「ブラック企業」で働いている

そう言えるのも、実は僕自身「1度復職して4ヶ月半後に再休職した」という経験があるから。

部署を変えたとはいえ、「社風と性格が合わない」という根本原因は解決しませんでした。

僕と同じつらい思いをしないためにも、転職して新しい環境で輝きましょう！

休職中に転職活動しても問題ない？

法律的には問題ありません。

日本国憲法第22条で「職業選択の自由」が定められており、休職中の転職活動を禁止する法律もないためです。

ただし、休職中の転職活動を就業規則で禁止している会社もあります。

不安であれば、転職活動を始める前にチェックしましょう。

うつ病の人に向いている仕事は？

一般的には、以下のように言われています。

• 事務職
• ITエンジニア
• 軽作業

とはいえ、仕事内容以上に「環境を重視する」のがおすすめ。

• 穏やかな人が多い
• ノルマやプレッシャーが少ない
• 自分の得意分野を活かせる

転職エージェントから紹介された求人が、上の3つに当てはまるかを見極めてから応募しましょう。

じんと

ちなみに僕は、在宅でSNSマーケティング支援をしています！

一般雇用と障害者雇用どっちがいいの？

以下のように「何を重視するか」によって異なります。

• 年収を重視したい：一般雇用
• 配慮を受けながら働きたい：障害者雇用

とはいえ、休職の期間が数年にわたった人は、働くことへのリハビリ兼ねてどちらかをおすすめしたいです。

• 障害者雇用で社会復帰する
• 就労移行支援に通う

就労移行支援については本気でおすすめしたい就労移行支援6社と選び方ガイド【精神障害当事者が紹介】で紹介していますので、気になった方は読んでみてください！

転職エージェントに登録するタイミングは？

「症状がある程度落ち着いてから」の登録をおすすめします。

というのも、転職という嬉しい出来事でも、環境の変化によるストレスが大きいから。

特に一般雇用だと、転職してから6ヶ月間は有給が取れず、欠勤扱いになります。

最悪ですと「試用期間で解雇」なんてことも……。

このような事態を避けるためにも、「週4～5日8時間、何かに打ち込める」くらい元気になってから登録しましょう！

YouTubeでも詳しく解説しています！

転職を繰り返さないためにはどうしたらいい？

むやみに応募するのではなく「自分のなかで譲れないもの」を3つ決めてから応募しましょう。

転職で大切にしたい価値観はさまざまですが、再発しないためにぼくがおすすめしたいのは以下の3つです。

• 年間休日（110日以上がベター）
• 職場環境（穏やかな社風）
• 休みのとりやすさ（通院に支障がないように）

特にパワハラが原因でうつ病になった人は、職場環境はこれでもかというほど確認しましょう。

じんと

転職会議などの口コミサイトで「体育会系」「パワハラが多い」といった口コミがあれば、応募しないことをおすすめします。

「早く転職しないと」という焦りから不安なんだけど……

「転職する目的」を今いちど考えましょう。

お金や家族の声などが原因で焦ってしまう気持ちもわかりますが、1番は「働きやすい環境で長く働ける」ことではないでしょうか。

転職してから後悔しないためにも、1度冷静になることをおすすめしたいです。

じんと

僕も焦っていた時期があるので、とても気持ちわかります。リクルートエージェントのアドバイザーに正直に相談したことで、本来の目的を再認識できました。

まとめ：うつ病からの社会復帰は転職エージェントの利用がおすすめ

この記事では、うつ病から社会復帰する人におすすめの転職エージェントを紹介しました。

改めて、この記事で紹介したサービスを振り返りましょう。

サービス名	イチオシポイント
リタリコ 仕事ナビ （障害者雇用）	事務系の仕事が多い 業界最大級の求人数
atGP （障害者雇用）	勤務時間などの 業務調整もサポート
doda チャレンジ （障害者雇用）	全国で対応 寄り添う支援が魅力
第二新卒 AGENTneo （一般雇用・第二新卒）	学歴や職歴に 関係なくサポート
ハタラクティブ （一般雇用・第二新卒）	徹底した選考対策 高い選考通過率
リクルート エージェント （一般雇用）	全国で対応 圧倒的求人数
タイズ （一般雇用）	メーカーへの 転職支援 サポートが◎

サービス名	イチオシポイント
リタリコ仕事ナビ （障害者雇用）	事務系の仕事が多い 業界最大級の求人数
atGP （障害者雇用）	勤務時間などの 業務調整もサポート
dodaチャレンジ （障害者雇用）	全国で対応 当事者に寄り添う支援
第二新卒AGENTneo （一般雇用・第二新卒）	学歴や職歴に 関係なくサポート
ハタラクティブ （一般雇用・第二新卒）	徹底した選考対策 高い選考通過率
リクルート エージェント （一般雇用）	全国で対応 質の高いサポート
タイズ （一般雇用）	メーカーへの転職支援 サポートの良さが魅力

ここで紹介した7社は、うつ病で休職や退職した経験があってもサポートを受けることができます。

気になった1社に登録してみて、社会復帰への一歩を踏み出しましょう。

どのサービスがいいか悩んだ方は、筆者じんとのオンライン相談で一緒に考えますので、あわせて検討くださいね！

＼そのモヤモヤ、スッキリに変えます／

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

ではでは、今日も生きててえらい！

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