【当事者が厳選！】うつ病におすすめの転職エージェントや就労移行支援8選【発達障害も】

うつ病や発達障害に悩む人に、おすすめの転職エージェントや就労移行支援ってあるの？

こんな疑問を持った人も多いのではないでしょうか。

この記事では、

の筆者がおすすめする転職エージェント5社と、就労移行支援3社を紹介します。

ぜひ最後までお付き合いください。

▼転職エージェントと就労移行支援の違いから知りたい方はこちら

関連記事：精神障害者の就職は難しい？理由と2種類のサポートについて当事者が解説

筆者の自己紹介

じんと（@jibunpock）

うつ病や発達障害の人へおすすめしたい転職エージェント8選

早速、うつ病や発達障害におすすめの転職エージェント5社と、就労移行支援3社を紹介します。

転職エージェントから順に

を紹介していきます。

おすすめ転職エージェント5選

うつ病や発達障害の人におすすめの転職エージェントは、以下の5社です。

おすすめ①：dodaチャレンジ

まずは大手人材会社「パーソルチャレンジ」が運営する、障害者向け転職エージェント【dodaチャレンジ】です。

実は、筆者じんとイチ押しの転職エージェント！

そんな「dodaチャレンジ」に登録するメリットは、以下の通り。

特に「障害者手帳を持っている職員が多い」ことが1番のメリットで、全従業員の55％にものぼります。

大手転職エージェント「doda」の実績やノウハウを活かしながら、障害者に寄り添った支援ができることは、他にはない魅力ですね。

実際、ぼくがキャリアカウンセリングを受けた時も

といった、「当事者の心に寄り添った質問」をされたことに驚きました。

優しさに感動して涙目(ぴえん)。

一方で、以下のような注意点もあります。

実は「dodaチャレンジは、お断りが多い」とネット上で言われています。

>> dodaチャレンジはお断りが多い？精神障害者が登録してみた

しかし、うつ病当事者であるぼくが取材にいったところ、断られやすい人には『3つの特徴』があることがわかりました。

「私はどれにもあてはまっていない！」という人は、登録して面談を受けてみましょう。

▼筆者じんとによる、dodaチャレンジへのインタビューはこちら！

関連記事：dodaチャレンジから紹介されないって本当！？うつ病当事者が突撃取材

おすすめ②：atGP(アットジーピー)

次に障害者の転職サポートに特化した転職エージェントの老舗、「atGP(アットジーピー)」です。

atGPに登録するメリットは以下の通り。

atGPの最大の強みは「勤務時間などの条件を企業と調整してもらえる」ことです。

atGPは、長年障害者の転職サポートに特化してきました。

そのため、「症状に応じて勤務時間や仕事内容を、どう調整したらいいのか」というノウハウをたくさん持っています。

何より、勤務時間の配慮などは自分から言いづらいもの！

代わりに転職エージェントが交渉してくれるのは、本当にありがたい話ですね。

一方で、以下のような注意点もあります。

とはいえ、条件を満たしている人はぜひ登録しておきたい転職エージェントです。

おすすめ③：第二新卒AGENTneo

18～28歳の人に限られますが、ぜひ選択肢に入れてほしいのが【第二新卒AGENTneo】です。

第二新卒AGENTneoに登録するメリットは、以下の通り。

この記事を読んでくださっている人の中には、うつ病や発達障害(グレーゾーン含む)が原因で

となってしまい、就職に悩まれる方も多いでしょう。

そのうえで世間の目は冷たく、中にはサポートを断る転職エージェントも多いんですよね。

しかし、第二新卒AGENTneoは「学歴や経歴に関係なくサポート可能」なことが魅力！

第二新卒はもちろん、ブランクのある人や未経験の人を含めて、15000人以上の就職を成功させているという実績がありますからね！

加えて、第二新卒AGENTneoでは「応募企業に推薦文を送る」など、社会復帰を全面サポートしてくれます。

一方で「うつ病からの社会復帰には条件がある」という注意点も。

第二新卒AGENTneoを使って転職活動を進めたい人は、頭の片隅に入れておいてください。

(キャリアアドバイザーとの面談のときにも説明があるはずです！)

余談ですが、第二新卒AGENTneoは東京と大阪だけでなく、名古屋と福岡の人もサポートを受けられます。

おすすめ④：就職Shop

第二新卒AGENTneoと同じく、ブランクのある20代におすすめしたいのがリクルートが運営する【就職Shop】です。

就職Shopに登録するメリットは、以下の通り。

特に、正社員未経験からの就職成功率が高いことが魅力的！

うつ病や発達障害に悩む人で、正社員として働けないことを悩む人も多いですよね。

しかし、リクルートエージェントやリクナビNEXTでおなじみのリクルートが運営しており、実績やノウハウを活かしてサポートしてもらえます。

一方で、以下のような注意点も。

地域が限定されてしまうのは残念ですが、首都圏もしくは京阪神の人はぜひ登録してみてはいかがでしょうか。

おすすめ⑤：ウズウズ(UZUZ)

ブランクがあったり、正社員が未経験だったりして、なおかつ『理系の仕事』がしたいという人には【ウズウズ(以下、UZUZ)】がおすすめ。

UZUZに登録するメリットは以下の通り。

UZUZ最大の強みは、一人ひとりに合わせたサポート。

UZUZでは初回のキャリアカウンセリングを、1人あたり2時間も設けています。

ここまで長いのは、正直珍しいです。

じっくりとエージェントと話すことによって、自分の思いを伝えやすいことから、ミスマッチを防ぐことができます。

せっかく就職したのに、企業や仕事も合わず「早期離職」してしまっては元も子もないですからね。

ぼくの友人も、第二新卒でUZUZを利用していましたが、

担当者がとても優しくて、面接で失敗したときもフィードバックをくれた

と言っていました。

また、サポートも個別サポートと集団サポートの両方が用意されており、自分のやりやすい方を選ぶことができるのもいいですね。

一方で、以下のような注意点もあります。

じっくり時間をかけながら、納得のいく形で進めていくため、「明日にでも転職したい」という人にはおすすめできないでしょう。

とはいえ、「理系の仕事」で後悔のない転職をしたい人には、おすすめのい転職エージェントです。

おすすめの就労移行支援3選

次に、就労移行支援です。

数多くある就労移行支援事業所の中から、うつ病や発達障害の人におすすめの3社をピックアップしました。

転職エージェントと同じく、詳しく見ていきましょう。

おすすめ①：atGPジョブトレ(旧：シゴトライ・リンクビー)

まずは、転職エージェントで紹介した「atGP」が運営する就労移行支援【atGPジョブトレ】です。

就労移行支援事業所の中では、筆者じんとがイチ押ししたいサービスで、5回も取材に行きました(笑)

そんなatGPジョブトレを利用するメリットは、以下の通り。

atGPジョブトレでは、以下の5つのコースを用意していることが強み。

実は「うつ病」「発達障害」「統合失調症」で社会復帰のために必要なことや、活かす特性が微妙に異なります。

そのため、コース別に分けていることで「同じ目標を目指す仲間」と励まし合いながら社会復帰できるのが強みです。

特にうつ症状コース、発達障害コースの2つは、職場定着率(入社6カ月以内で離職していない人の割合)がどちらも91％！

うつ病や発達障害で懸念されている「短期離職」が少ないことから、質のいいサポートを受けられることがわかりますよね。

一方で、以下の2つには注意したいところ。

とはいえ、ほとんどの仕事場ではグループワークが必須。

練習だと思って、見学がてらチャレンジしてみましょう！

▼うつ症状コースを実際に筆者が体験しました！

関連記事：atGPジョブトレ うつ症状コースの体験談！うつ病当事者が受けてみた

▼発達障害コースも体験してきました！

関連記事：リンクビーは評判通り？ASDグレーゾーンの当事者が体験してきた

おすすめ②：ミラトレ

先ほど紹介した【dodaチャレンジ】と同じ「パーソルチャレンジ」が運営している就労支援【ミラトレ】です。

ミラトレを利用するメリットは、以下の3つです。

中でも、障害者が活躍している現場で培った知識やノウハウが、1番の強み。

うつ病や発達障害は、経験者や当事者しかわからないような悩みも多く、社会復帰が怖く感じるきっかけにもなりやすいです。

しかし、運営会社で障害者が300人以上活躍していることから、利用者の気持ちに寄り添った支援ができることが強み。

また、「職場を想定したプログラム」などコミュニケーションを重視することで、実践的に学ぶことができます。

一方で、以下のような注意点もあります。

とはいえ、百聞は一見にしかず。

少しでも興味がある人は見学してほしいです(見学無料)！

▼さらに詳しく「ミラトレ」を知りたい人へ

関連記事：ミラトレは評判以上にスゴかった！？精神障害の当事者が梅田事業所へ突撃取材！

おすすめ③：LITARICOワークス(リタリコ)

最後におすすめしたいのは【LITALICOワークス(リタリコ)】です。

LITALICOワークスを利用するメリットは以下の通り。

LITALICOワークスの最大の強みは、「20代、30代の精神障害の支援を得意としている」こと。

LITALICOワークスは「働きたいにこたえる」をテーマとしており、『自分がどのように社会復帰したいのか』を重視して支援を進めます。

障害者雇用のほとんどは事務職ですが、販売やIT業界、中にはフリーランスになる人も！

ひとり一人の「思い」に重視したプログラムこそ、今の20代・30代の働き方にフィットしているのでしょう。

一方で、以下のような注意点もあります。

とはいえ、LITALICOワークスは事業所が多いことから「雰囲気が合う場所」を探しやすいです。

特に、首都圏や京阪神、名古屋といった大都市圏では、複数の事業所があります。

複数の事業所に見学に行ってから通所を決める人も多いとのことなので、いくつか見学してみるのもおすすめですよ！

▼LITALICOワークスの評判が知りたい方へ。

関連記事：リタリコ(LITALICO)の就労支援は評判悪い？精神疾患の当事者が解説

▼評判を詳しく知りたい人はこちら！

関連記事：リタリコ(LITALICO)の就労支援は評判悪い？精神疾患の当事者が解説

【年齢・地域別】うつ病や発達障害の人へ特におすすめしたい転職エージェント

ここからはうつ病や発達障害の人におすすめしたい転職エージェントや就労移行支援について、年齢別や地域別でさらに詳しく見ていきましょう。

この章では

の4つに分けて紹介します。

①：じんとのイチ押し

先ほども軽く触れましたが、年齢や住んでいる場所を問わずに、イチオシしたい転職エージェントと就労移行支援は以下です。

この2社がイチ押しの理由は「年齢に限らず、当事者に寄り添ったサポートを受けられる」こと。

dodaチャレンジは「紹介されない」人も確かにいますが、面談を受けるだけでも『気づき』を得られるので貴重な経験になるでしょう。
(dodaチャレンジ内でも「面談結果に関わらず、おみやげを持って帰ってもらう」ことをモットーにしています)

ぼくも面談を受けましたが、配慮してもらいたいことの深堀りが足りてなかったな……と気づかされました。

またatGPジョブトレは、症状別のコースに特化していることや、グループワークをメインとしたプログラムが理由で『イチオシ』としました！

②：20代の人におすすめ

次に20代の人におすすめなのが、以下の2社です。

この2社は、若者の転職支援や就労移行支援を得意としていて、以下のことから「社会復帰」と「仕事の充実」の両方を得やすいでしょう。

20代の人は、ぜひ検討してみてください( ˘ω˘ )

③：大都市圏の人におすすめ

首都圏や京阪神といった『大都市圏』に住む人も、選択肢が多くて悩みやすいでしょう。

数多くの選択肢の中から、大都市圏の人におすすめしたいのが、以下の2つです。

転職エージェントは「atGP」と「dodaチャレンジ」で悩みましたが、特に大都市圏に強い「atGP」を上位としました。

dodaチャレンジは、京阪神より首都圏の求人が多いと取材を通じてわかりました(そもそも本社機能が首都圏に多いことが原因)。

一方で「atGP」は、京阪神でもメーカーや金融を筆頭に事務職の求人が多いです。

京阪神の人はatGPに登録したほうが、求人を紹介してもらいやすいでしょう。

また、就労移行支援も同系列の「atGPジョブトレ」をおすすめしています！

④：地方の人におすすめ

最後に、地方に住んでいる人です。

地方に住んでいる人におすすめしたいサービスは、以下の3パターンに分けられました。

そもそも、うつ病や発達障害を得意とする転職エージェントや就労移行支援は、全国展開していることのほうが少ないです。

しかし、先ほど挙げた3つは別。

地方在住の人は、この中から1社登録もしくは見学してみましょう( ˘ω˘ )

そもそもうつ病や発達障害の人に転職エージェントがなんでおすすめ？

とはいえ、「うつ病や発達障害の人におすすめの、転職エージェントや就労支援を使うメリットってあるの？」と考えた人もいるでしょう。

当事者のぼくが回答しますと「メリットばかりですし、社会復帰の成功に欠かせないことだらけ」です。

例えば、うつ病や発達障害の人におすすめの転職エージェントや就労支援では、以下のようなサポートを受けられます。

特にうつ病は「再発率の高い病気」ということもあり、企業側から懸念されがち。

そのため、「再発して休職→離職」という無限ループという方が多いのだとか(´・ω・｀)

だからこそ、病気や特性を受け入れたうえで働ける場所探しが重要！

そもそも、うつ病や発達障害に強い転職エージェントや就労支援に求人を出している企業は、病気を理解している前提。

つまり、働きやすい職場と出会いやすいということ！

そして、理解のある企業と出会うためにも、

一般的な転職エージェントと、うつ病や発達障害に特化した転職エージェントの併用

がおすすめ！

一般的な転職エージェントのおすすめを、以下の記事で紹介してますので、興味のある方はぜひ！

※一部は20代限定です。

関連記事：【体験談あり！】20代におすすめの転職エージェント5社を徹底比較【20社以上利用】

まとめ：うつ病や発達障害からの社会復帰には転職エージェントの活用がおすすめ

本記事では、うつ病や発達障害に悩む人におすすめの転職エージェントや就労移行支援を紹介しました。

うつ病や発達障害からの社会復帰は難しく、常に「再発」のリスクと隣り合わせ。

ぼくもクローズ転職メインで活動していたころ、250社からお祈りされた過去があります。

ほんまにつらくて、何度泣いたかわかりません。

転職してた時に「この記事で紹介した転職エージェントや就労移行支援に出会えたらなぁ」とふと思うときはあります。

ぼくと同じ後悔をしてほしくないからこそ、全力で書かせていただきました！

最後になりますが、この記事で紹介したものを一覧表にまとめました。

よかったら参考にしてみてください。

転職エージェント名	強み	年代	地域
アットジーピー 【atGP】	企業との 条件調整	不問	首都圏 京阪神
UZUZ	理系の就職	20代	首都圏 京阪神
dodaチャレンジ	非公開求人	不問	全国
第二新卒 AGENTneo	既卒・ニート にも対応	20代	首都圏 京阪神 名古屋 福岡
就職Shop	正社員の 求人多数！	20代	首都圏 京阪神

本記事で紹介した、就労移行支援まとめ

※LITALICOワークスは40代以上でも利用可能です。

この記事が、社会復帰のはじめの一歩になれば、うれしいです。

ではでは、今日も皆さま生きててえらい。

▼社会復帰に不安な方へ。当事者が相談にのります。

関連記事：悩みがある人へ。オンライン相談、文面でのやり取りも承ります！