人生のどん底は転換期のはじまり。
こう言うと「ダウト」と言いたくなる方も多いのではないでしょうか。
しかし、挫折や失業、大病といった「人生のどん底」を乗り越えたら、乗り越えた経験はあなたの強力な味方になってくれます。
ぼくの2020年はどん底だらけでしたが、乗り越えてきた経験を元に執筆業として生きています。
本記事ではそんな僕の経験に基づいて、人生のどん底に悩むあなたへ、たった1つの考え方を紹介します。
この記事を書いた人
人生のどん底は、人生の転換期
人生のどん底にいる人は「死にたい……」と思うはず。
実はぼくにもありました。
しかし、人生のどん底こそ、進化するチャンスです！
人生のどん底を乗り越える、転換期はしんどいこと続きです。
けど、乗り越えた後あと元に戻るわけではありません。
確実に「強く」なって復活します。
そして、人生のどん底から這い上がる「転換期の経験」こそが、将来的に強力な武器となります(｀・ω・´)
ぼくの場合でいいますと
- うつ病を患ったからこそ、情報発信ができる
- 転職活動で250社に落ちたからこそ、フリーランスという選択ができる
- 振られ続けたからこそ、今の彼女と出会う
といったことがあります。
ちなみに、全て2020年に起きた出来事ですｗ
とはいえ、人生のどん底からの転換期を乗り越えるのは、
むっっっっさしんどかった
です。
毎日が未知や不安との戦いだったから。
そして、試行錯誤しながら転換期を乗り越えたことを振り返ると、なくしたいものを見つけ、1つの考え方にたどり着きました。
人生のどん底から転換期を迎えるためになくしたいもの
人生のどん底からの転換期を乗り越える上で、なくしたいものは以下の3つです。
- 執着
- プライド
- 否定する人
①：執着
1つ目は「執着」です。
執着というと家や車などのを「もの」を思い浮かべる人が多いですが、実は「もの」以外にも執着はあります。
例えば
- 会社の知名度や肩書き
- 数だけの人間関係
- 変えられぬ過去
- 世間体
- お金
といった執着は、人生のどん底を乗り越える転換期の邪魔です。
今すぐ、ゴミ箱に捨てましょう。
②：プライド
2つ目は「プライド」です。
プライドには、大体根拠があります。
ある人は学歴、ある人は会社や肩書き、ある人は資産。
そしてそのプライドというものは、転換期において邪魔だったりします。
自己肯定感は肩書きやモノではなく、自分でつくるものです。
歪んだプライドは、ごみ箱に捨てましょう。
③：否定する人
3つ目は「否定する人」です。
変化が起こるときに「邪魔者」は一定数います。
ときに邪魔者たちは、悪魔のささやきのようなことを言います。
- そんなんオワコンやで
- お前には無理
- どうせ転職先でもうまくいかないよ
もちろん、あなたの間違いを正すために、率直にアドバイスを下さる方も大勢います。
しかし、挑戦する人に対し否定する人の考えは「人の不幸は蜜の味」。
あなたが失敗しそうなときに、ここぞとばかりに漬け込んできますので、要注意です。
ここまで説明すると
悩む人転換期、乗り越えない方がいいじゃないか
と思われるかもしれません。
しかし、今から紹介することを頭の片隅に入れておくことで、転換期を楽しく感じるようになります。
人生のどん底のあなたが転換期を乗り越えるための、たった1つの考え方
今、人生どん底のあなたが、転換期を乗り越えるために大切な考え方は「今を楽しむ」ことです。
今が「人生のどん底で悲しい」と思っているかもしれませんが、本来「悲しい」はネガティブな言葉ではありません。
例えば、泣ける映画を見たとき
あなた悲しくなって泣けた。いい映画だった
と思うでしょう。
しかし、いざ自分のことになると「悲しい＝ネガティブ」と捉えがちです。
今がどん底でしんどい時期というあなたは「しんどい時期をというものを楽しみ、流されるように生きる」ということを心がけると、ラクになるのではないでしょうか。
とはいえ、わかりづらい＆難しいと思うので、ぼくの例を出しますね。
人生のどん底なぼくが、転換期を乗り越えた経験
人生のどん底だった僕が、転換期を乗り越えた経験として「うつ病」だけではありません。
実は「愛車の乗り換え」です。
詳しくは他の記事にて紹介していますが、うつ病になる前の僕は自己肯定感がズタボロでした。
そんな時に一念発起して購入したのが、今乗っている愛車でした。
また、うつ病の症状の一貫として、金銭感覚が狂ってしまいました。
ゆえに、ただでさえお金がないと言われるうつ病の治療に、さらにお金がない悪夢。
1年は周りの支えもあって維持し続けましたが、フリーランスには当然ボーナスがなく、ボーナス払いでどうしたらいいか葛藤します。
乗り越えるために、本業の執筆業だけでなく、Uber Eats 配達パートナーもやっていましたが、疲れが溜まりに溜まって、耳鳴りがひどくなったので耳鼻科に行きます。
その結果、本記事を書いた日に「メニエール病」と診断されました。
メニエール病を診断されるまで悩んだ結果ですが、
- 執着で失うものの方が大きい
- プライドなんてくそくらえだ
- 色々な否定的な意見に負けたくない
といったことから、今の愛車を手放し、再出発することにしました。
(※元は余裕でとれそうです)
すると、気持ちが楽になっただけではなく、周囲の方のサポートもあって、再出発できそうな日もそう遠くはなさそうです。
人生のどん底による転換期を、自分の武器にしよう！
人生のどん底のときは、本当にしんどいですが、転換期を乗り越えると一段と強くなるのではないでしょうか。
高くジャンプするときにしゃがむように、低空飛行な時はあるでしょう。
低空飛行な時に「もうダメだ」と思うか「上がる前の転換期だ」と思うかで、ラクさが変わってくるのではないでしょうか。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
ではでは、今日も生きててえらい！
