6割主義を取り入れると、完璧主義だったぼくが生きやすくなったという話

6割主義という言葉を、あなたは知っていますか？

決して手を抜くことではなく「完璧ばかり求めると、しんどくなるよ」という意味です。

ネットニュースなどでよく見かける通り、たしかに完璧主義はデメリットだらけ。

しかし、完璧主義者のほとんどは、以下のような悩みを持っています。

というのも、ぼく自身が元完璧主義者だから。

なので、痛いほど気持ちわかります。

この記事を書いた人

しかし、ぼくは社会人3年目にうつ病を患ったあとに、超ポジティブな友人から「6割主義」をおすすめされて実践してみました。

完璧主義のしがらみがほどけた今、以前よりとても生きやすくなっています。

この記事では、経験談を交えながら6割主義について解説します。

完璧主義に悩む人は、ぜひ最後まで読んでほしいです！

6割主義がおすすめの理由と具体例

6割主義を完璧主義者におすすめする理由は「相手の100％は、相手にしかわからない」から。

さらに、完璧のものをダメだしされて精神的に追い込まれることまで1セット。

具体例を交えて、詳しく見ていきましょう。

完璧主義者によくあるケース

完璧主義で仕事ができないと悩む人に聞きます。

仕事でこんな経験はありませんか？

こんな調子だと、資料を作るたびにストレスが溜まりますし、何より「自分を追い込んでしまいがち」です。

ぼくの場合は、上司がパワハラ気質だったのもあり

と悩みに悩んだ結果、社会人3年目でうつ病を患いました。

もし、6割主義者になったら

では、完璧主義だった人が6割主義になったらどうなるでしょうか。

一見、いい加減に感じるかもしれません。

しかし、完璧主義者ほどのストレスは感じられないのではないでしょうか。

特に、年功序列が根強い大手企業や公務員で働く人は

「長く勤めあげること＝出世」

という傾向が、今でもとても強いです。

そして、ぼくのようにうつ病で長期離職してしまいますと、出世コースから外されることもしばしば。

言い換えると、「年功序列は、うつになるかならぬかの長期戦」ですね。

思わぬメリットもある

そして6割主義には、思わぬメリットもあります。

それは「6割のレベルがだんだん上がってくる」ことです。

6割主義で1の仕事をこなしたからといって、ずっと同じレベルなことはありません。

コツや要領を掴んでくると、2になったり、3になったり。

場合によっては一気に10になることも。

6割のレベルが上がることで、知らぬ間に「仕事ができる人」に進化しています。

そのうえで無理なく働けるというのが、年功序列で生き残るために大切なスキルです。

6割主義を実践しにくい背景

そうはいっても、6割主義だと周囲の反感を買ってしまう……。

こう悩む人もいるでしょう。

無理もありません。

「完璧主義を求める風潮」が今の日本では強いですから。

このように「1度でも、1つでも落ちたら負け」というものが多いですよね。

加えて、学校や仕事以外でも「完璧主義」を求められます。

1番わかりやすい例が「運転免許」。

説明するまでもないかもしれませんが……今の運転免許制度は以下のようになっています。

一見、間違えてないと思うかもしれません。

「事故や違反を起こすドライバーが危険な可能性が高い」ということはたしかに合っています。

しかし、今のゴールド免許制度にある問題点は

運転技術と比例しているわけではない

ということ。

例えば、

は、どちらも「ゴールド免許」となります。

しかし、運転技術で見たらどうでしょう。

10年間車を運転していない人の横に乗ったら、怖くて助手席で寝れませんよね。

仕事でも同じです。

だと、後者の方が人事評価が高くなってしまいます。

ただ、「挑戦して失敗した人」のほうが圧倒的に成長します。

挑戦したいけど、失敗すると評価が下がってしまうという恐怖。

こんな状況だとあなたが完璧主義になるのも、無理はないですよね。

まとめ：6割主義は完璧主義者におすすめの考え方

本記事では、6割主義について経験談を交えながら紹介しました。

失敗が許されない環境で育ち、完璧主義になってしまうのも無理はありません。

そして、完璧主義だと常に自分を追い込んでしまい、うつ病などの精神疾患を患いやすいです。

ストイックで、積極的で、真面目。

そんな長所を活かしつつ、今日から早速「6割主義」を取り入れてみませんか？

最初は違和感を感じるかもしれませんが、1か月も経てば見える世界が変わってきます。

ぼくも「6割主義」を取り入れてから、かなり楽に生きれるようになりましたから。

ぜひ、意識してみてくださいね！

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

ではでは、今日も皆さま生きててえらい！

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